Propósito
Este espacio de trabajo y disfrute corporal tiene como propósito ofrecer a todas las personas participantes una instancia de cuidado y bienestar, a través de la vivencia de experiencias que fomentan la autopercepción corporal, la exploración psicosomática y las reflexiones personales y grupales.
El curso esta dirigido a personas que se dedican a la atención y cuidado de otras y que necesitan un espacio restaurativo, un tiempo de pausa, encuentro y exploración personal.
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Un espacio de cuidado y bienestar desde la mirada corporal
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Explorar, profundizar y expandir la conciencia de tu cuerpo
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Experimentar la unidad psicofísica que somos
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Reconocer tensiones,hábitos posturales y de movimiento
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Descubrir hábitos saludables de movimiento , descanso y cuidado cotidiano
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Introducirse en la experiencia somática , percibiendo el cuerpo desde el interior
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Restaurar y recuperar energía, fuerza y equilibrio a través de la relajación profunda y activa
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Recuperar flexibilidad y transformar la calidad de tus movimientos
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Adquirir herramientas psicocorporales para sostener-se en tu vida laboral y personal
Este curso es para ti si deseas:
Metodologías
Clases online
Espacio con clases sincrónicas (en vivo) en donde se irán trabajando los contenidos del espacio corporal enfocados en el bienestar y cuidado
Audio clases
Después de cada encuentro online en vivo tendremos disponible audio clases que te guiarán para seguir explorando y profundizando durante la semana en la consciencia corporal e ir descubriendo herramientas de cuidado y bienestar
Exploración corporal
Estaremos explorando y descubriendo diversas herramientas que te ayudarán a ir adquiriendo consciencia corporal para trabajar en tu cuidado y bienestar
Arteterapia
Elaboraremos la exploración corporal a través del arte, lo que permitirá ir encontrando diversas formas de plasmar esta exploración corporal y estas herramientas de cuidado y bienestar
Contenidos
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Pies, enraizamiento, soporte y transporte
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Eje central y alineación postural
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Ejes corporales: Pelvis, columna, cintura escapular
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Consciencia ósea
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Movilidad articular
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Límites corporales, sensibilización de la piel
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Tacto y contacto
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Conciencia de tono muscular
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Descanso y movimiento eutónico
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Experimentar la respiración
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Apoyos corporales
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Relajación activa
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Gimnasia conciente
Docente
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Terapeuta Corporal, Escuela de Terapia corporal de Santiago
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Coordinadora grupal, Escuela de Psicología Grupal Enrique Pichon Riviere
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Docente coordinadora del Espacio Corporal de Escuela Renacer Chile
Lorena ha participado en diversas instancias como docente en Diplomados, cursos y capacitaciones para equipos de salud en torno a la humanización y el cuidado y bienestar del equipo. Durante los años 2004-2009 fue docente del Diplomado de parto natural Escuela de Obstetricia Universidad de Chile y participó en capacitaciones a equipos de salud en diversas regiones del país, en relación a la humanización del parto a través del Ministerio de Salud.
Experiencia en docencia en talleres de autocuidado y desarrollo femenino. Docente trabajo corporal Universidad San Sebastián y Universidad Austral.
Escuela Renacer es un Organismo Técnico de Capacitación acreditado por la Norma Chilena de calidad NCh 2728, el equivalente a la Norma internacional ISO 9100.
Nuestros programas de formación cuentan con un proceso académico y evaluativo para que certifiques tu formación con horas y calificación.
30
HORAS CRONOLÓGICAS
Modalidad
100% online
Total horas de certificación
Certificación
Comunidad Renacer
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